Zor İnsanlarla Baş Etmek: Psikolojik Dayanıklılık ve İletişim Stratejileri / Uzm. Klinik Psikolog Bedia Türkan

İletişim hayatın temelidir; fakat her insanla aynı düzlemde, aynı dille ve aynı içsel dengeyle konuşmak mümkün değildir. Ailede, iş yerinde, toplu taşımada ya da sosyal çevrede; kimi insanlar adeta sinir uçlarımıza basmak, sabrımızı test etmek için var gibidir. “Zor insan” tanımı kişiseldir ama genellikle benmerkezci, anlayışsız, sürekli eleştiren, sınır tanımayan, manipülatif ya da pasif-agresif tavırlar sergileyen kişiler için kullanılır.

Peki biz bu kişilerle nasıl baş edeceğiz? Daha da önemlisi, bu ilişki biçimlerinin bizde yarattığı psikolojik yükü nasıl hafifleteceğiz?

Öncelikle şunu kabul etmek gerekir: Zor insanlarla karşılaşmak tesadüf değildir. Hayat, içsel sınırlarımızı fark etmemiz, duygusal dayanıklılığımızı geliştirmemiz ve kişisel gelişimimizi pekiştirmemiz için bu tür kişilerle bizi sınava tabi tutar.