Anne Beslenmesi: Çocuğa Yansıyan Enerji / Defne Yalın

Anneler… Ailenin kalbi, evin direği ve çoğu zaman sofranın mimarıdır. Onların sağlığı, yalnız kendi bedenlerini değil, aynı zamanda çocuklarının ruhunu, gelişimini ve geleceğini de etkiler. Çünkü anne, sadece sütüyle değil, enerjisiyle, sabrıyla ve sevgisiyle de çocuğunu besler. Bu yüzden bir annenin tabağı, aslında bütün bir ailenin kaderini şekillendirir.

Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, annenin hamilelikten itibaren beslenme alışkanlıkları çocuğun sağlığını doğrudan etkiliyor. Yeterli protein, vitamin ve mineral alan annelerin çocukları hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha güçlü gelişiyor. Ama mesele sadece gebelikle sınırlı değil. Çocuk büyürken annenin ne yediği, onun da yeme alışkanlıklarını şekillendiriyor. Çocuk sofrada annesini örnek alıyor; sebzeyi sevmesi, su içmesi ya da abur cubura yönelmesi çoğu zaman annenin davranışlarını taklit etmesiyle başlıyor.

Günlük Tempoda Beslenme Zorlukları